წიგნში მოცემულია: 12 პრობლემა, რომელიც ურთიერთობას მომწამლავს ხდის. 7 სამუშაო რომელიც საკუთარი ემოციების გამორკვევაში დაგეხმარებათ. 13 ანონიმური ისტორია იმ ადამიანების შესახებ რომლებმაც, თავი დააღწიეს ტოქსიკური ურთიერთობების ტყვეობას.